上海发现所有病例中
约1/3为密切接触者
居民购买的口罩款式和价格
可能存在差异
上海正积极推动本地企业复工复产
上海中小学生
《寒假生活（补充版）》电子版
将在2月中旬下发学生
加入防疫内容
没有离开上海
怎么会被安徽健身房的病毒感染？
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今天下午
上海市政府举行
疫情防控新闻发布会
赶紧来看看吧
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上海发现所有病例中，约1/3为密切接触者
上海市疾控中心主任付晨介绍，截至2月5日24时，已经累计对3881例密切接触者开展为期14天的医学观察，目前仍在观察的1956人，已经解除医学观察的1925人，从密接人员中累计发现确诊病例85例，占已发现所有病例中的1/3左右。
没有离沪怎么会被安徽一个健身房的病毒感染了？
付晨介绍疑似病例排摸过程时举例，黄浦区曾经报告2起病例，宝山也报告了3起病例。病人自述均未有接触史，也无湖北等重点地区旅游居住史的。经过排摸发现，黄浦这2起病例中有1人曾和宝山的3起病例聚餐。继续排摸发现，宝山的3起病例去过安徽蚌埠参加婚礼。进一步排查后，宝山的2起多次到当地某健身房健身。昨天，在这一健身房，蚌埠当地发现5起病例，开始了全面排摸。
居民购买的口罩款式和价格可能存在差异，上海正积极推动本地企业复工复产
市民反映，在不同社区登记预约买到的口罩，款式、价格有所不同。上海市政府新闻办新闻发布处处长尹欣解释，针对疫情期间的口罩供应紧张，目前上海正在积极推动本地企业复工复产，深入挖掘库存产能，加大国际采购力度，多措并举筹集货源。2月2日开始，上海统一实行“居村委会预约登记+指定药店购买”的口罩供应模式。但是由于口罩生产厂家不同，居（村）民每次购买的口罩款式及价格可能存在差异，请予以理解，不要挑拣，如果不愿意购买，视作放弃本轮额度。口罩价格按照市场价格确定，由于生产成本变化，同一款式口罩价格也可能略有适当调整。
上海中小学生《寒假生活（补充版）》电子版将在2月中旬下发学生
上海市教委主任陆靖介绍，为满足寒假延长期间上海初中及小学学生的学习需求，市教委已经在统一组织编制《寒假生活（补充版）》，并将于2月中旬以数字资源的形式通过学校下发到每一个学生，包括尚未返回上海的学生。
这个补充版的主要内容有：学生各科学习必要的补充练习，推荐的阅读书目，引导学生参加力所能及的家务劳动，每天开展室内体育锻炼，特别是针对本次疫情专门增加了防病防疫和心理健康的相关内容，培养学生良好的卫生习惯和健康心理。
在确定学生返回校园学习的具体时间方面，上海将始终以学生的安全作为第一考虑要素，在科学研判的基础上作出决定。
无病例无隔离家庭保持清洁即可，无需采取特别消毒措施
上海市疾控中心主任付晨表示，家庭只要保持清洁，不需要采取特别的消毒措施；当家庭出现有症状的病人或有居家隔离观察的人员时，才需要对经常接触的部位，如门把手、水龙头等采取消毒措施，重点是厨房、厕所的消毒，对上述重点部位进行擦拭或拖拭消毒。
小区消毒主要针对居民经常接触的电梯按钮部位等；对于小区绿化、道路、室外健身器械等，除非明确受到污染，一般不需要消毒。
利用酒精消毒，浓度一般要达到75%，要远离火源，尽量用擦拭，而不要用喷雾，避免儿童拿取使用。此外，市面上能够买到的消毒剂一般是浓缩的，使用前需要按照说明书正确的稀释配备才可以使用，例如常用的5%的84消毒剂，要与水按照1:99进行调配。
希望申城各企业科学制定复工复产计划，家庭困难员工建议利用假期调休
上海市政府新闻办新闻发布处处长尹欣说，希望各企业尽量安排员工错峰返沪，统筹调度、科学制定复工复产计划，灵活安排员工分批返岗，在做好疫情防控工作的前提下，有序组织复工复产；鼓励结合各自实际采取弹性工时、远程办公、居家办公等措施。
另外，建议家庭确实有困难的，可以和企业方协商，充分利用年休假等各类假期进行调休。
心理专家支招：抗击疫情勿焦虑，不要避讳“600号”
上海市精神卫生中心主任医师谢斌表示，在疫情阶段，适当焦虑有好处，这样有助于大家在心理上有高度的防范，采取很好的措施，但是不能过度。如果说焦虑或者是恐慌过度的话，就需要注意了。谢斌简单概括了“一二三四五六七”七个数字：
一是保持和疫情之前基本一致的节奏；
二是每天除了吃饭睡觉外，如果没有特殊工作要处理的话，建议保持两件比较需要专注、集中记忆力的事情。
三是每天要保持适当运动，每次时间最好不少于30分钟；
四是每天接受与疫情相关的这些信息的总量，不超过我们接受信息总量的40%。换句话说，我们不要把过多的精力用于去管住疾病方面的信息。该追星的追星、该追剧的追剧，这样可能会有助于缓解焦虑的情绪；
五是最好学一点简单的放松技巧，比如有一个叫五步放松技巧，首先找一个舒适的位置静坐，闭上眼睛然后用鼻子来吸气，用嘴巴呼气，缓慢吸气呼气，默数“一二三四五”，数到“5”的时候缓慢呼气，这样从头到脚渐次放松你的全身肌肉，一个循环下来以后再重复，这样重复五六次；
六是不要避讳宛平南路600号，如果确实觉得自己不能够控制自己的焦虑、抑郁这样的情绪问题，应该主动地寻求专业的帮助。也不一定去医院的现场，现在有大量的心理干预电话，包括微信平台、上海健康云等都能给到相应的帮助；
七是成年人每天睡眠时间最好不要小于7小时。
来源：新民晚报（记者 陆梓华 郜阳）
