很多人都知道，这世界上无论做任何事情，最重要的就是要坚持。在锻炼身体这件事情上，其实也是一样的。普通人做一件事鲜少能有坚持下去的，但是如果到了团队里，情况就会大不相同。
譬如到军队参军的人都男生应该都知道，到了部队，想偷懒那几乎是不可能的，到了军队这样的环境里，体能素质训练几乎就成了每天的必修课之一。所以当过兵的人，身体素质普遍比当兵之前要好这几乎是所有人都承认的。那么如果一个普通人靠顽强的自制力，三年时间，每天都到健身房锻炼，其在体能方面与军队训练的军人相比，到底谁更胜一筹呢？
如果三年时间里，每天都能抽出固定的时间到健身房进行锻炼的话，其实化身为肌肉男是完全不在话下的。而且三年的时间，足以将一个普通人化身为健身菜鸟，让其清楚地知道如何去练就颇吸引眼球的肌肉型身材。
而在军队训练3年，对于很多男生来说，都能够实现一个从男孩向男人的转变，因为无论是从身体承受力还是从精神意志力，通过三年的训练，都会让其有长足的进步。但如果仅以身体锻炼结果做对比的话，其实军人和健身房的健身者也是各有千秋的。
首先我们说如果以肌肉来对比的话，无疑是专业健身人士更具优势，毕竟其有专业的增肌练习，而且现在很多健身者多会进行体系化的训练要，其目标之一可能就是为了快速增长肌肉。所以在饮食方面也会侧重于肌肉最喜欢的蛋白质食物，而且现在专业的健身补剂也能够助力健身爱好者提升这方面的竞争力。
另外在肌肉力量方面，其实健身者也同样是超军人的，譬如以卧推及硬拉做对比，那么健身爱好者也是极容易胜出的。不过再看下去很多人也许会发现，健身房练出来的肌肉其实也就这一点优势而已了。
虽然在肌肉及肌肉力量上，军人可能无法与专业健身者相比，但是如果要拼耐力和神经募集能力的话，那么军人是绝对遥遥领先，让普通健身者可望而不可及的毕竟军人的训练方式在那里摆着，部队就要通过训练，提升军人的身体及意志，以及个人综合战斗力的。
所以军人的肌肉性调性更强，而且身体也更加灵活，与普通人相比，其肌肉耐力更强，心肺功能也更强大。因此如果说身体战斗力的话，那绝对是军人胜出无疑。
但对于健身爱好者来说，其实输给军人是一点也不丢脸的，毕竟其追求的只是健美肌肉，让身材更有吸引力罢了。但军人要的却是综合战斗力，是要保家卫国的，二者根本不在一个层面上。
