当闺蜜们看到这个标题时，肯定会大吃一惊，这男人都家暴了，也离婚了，还挽回干嘛呀！
今天，我要讲的案例，是典型的家暴挽回，只是这里的家暴，并非像《不要和陌生人说话》中的安嘉和，而是一种比动手打人更有杀伤力的暴力方式。
小李是当地一名公职人员，前夫也一样。
他们17岁的时候就认识了，当时他们还在读高中，是彼此的初恋。
两人在一起后，并没有因此耽误学习，在小李的努力下，还帮助前夫一起考入了心仪的大学。
后来，两人一起读了研究生，毕业后便结婚了。
婚后，两人偶尔会因为生活中的琐碎不断争吵，在这个过程中，小李说话会很难听，越说越起劲。
只是，小李说话狠，前夫比她更狠，这一招对喋喋不休的小李很有用，狠话一出，她就闭嘴了，这就是语言暴力。
除此之外，前夫还会经常使用冷暴力，无论小李情绪有多么崩溃，多么需要人安慰，前夫都无动于衷，甚至还在一旁玩手机、看电视。
只是，小李虽然很受伤，但她却认为这是婚姻中的常态，不管是恶语伤人，还是置之不理，她都没有重视过。
然而，在半年前与前夫大吵一架以后，两人决定离婚（小李冲动之下提出来）。
两人离婚半个月以后，小李发现前夫在婚内就出轨了前夫单位同一办公室的大龄女青年。
小李这才明白，以前自己冲动提离婚的时候，前夫从不同意，但这次却爽快的答应，原来是因为人家早已找好“备胎”了。
想到这里，小李心有不甘，于是决定挽回，并且得到了婆婆的同意和支持。
因为离婚后前夫就搬走了，所以挽回的时候，小李跟婆婆以不影响孩子的成长为由，“逼”前夫搬回来。
也就是从那时候开始，他们的矛盾开始激化。
后来，小李发现自己怀孕了，她认为这件事是与前夫复婚的机会。可就在一次激烈的矛盾中，小李唯一的机会没有了。
事情是这样的，自从小李知道了小三（前夫的大龄女同事）的存在后，她每天都心神不宁，也不想上班去了，还经常跟踪前夫。跟踪就罢了，小李还经常去前夫办公室里手撕小三。
有一次，小李的前夫忍无可忍，当着所有同事的骂了她，说她是泼妇。
从那以后，小李的情绪一直很糟糕，前夫回到家后，也是冷冰冰的，一句话不肯说。
同一屋檐下，两个人像陌生人一样，小李很崩溃也很压抑，之后，因为情绪过度低落，她刚怀上的孩子也流产了。
眼看自己要输了，小李不甘心，只好请求婆婆动用关系，把小三调离到乡下，跟前夫分开。
本以为两人分开后，自然也就断了，前夫也就能“回归家庭”了，可令她没想到的是，这件事反而让前夫更恨她。
小李的前夫认为，他们已经离婚了，他没有义务照顾和体谅小李，离婚后两人都是自由的，有权利追求自己的爱情。
小李痛不欲生，想死的念头的都有了，她发现自己内心里还是一直爱着前夫的，只不过在相处的过程中出了问题。
她非常想知道问题出在哪里，所以坚定地找到我做咨询，挽回。
从他们平时的相处模式中可以看出来，在小李的认知里，语言暴力和冷暴力并不属于家暴的范畴，并且在婚姻当中是很正常的事情。
据我了解，在她的成长过程中，身边这样的男人挺多的，所以她认为这很正常。
在咨询中，小李说有一次因为前夫没有回家吃她做的饺子，于是她在电话里面与前夫大吵一架。
等前夫回家后，他又开始了无休止的冷暴力，好几天没有说话，不管小李怎么讨好他，他都是一副冷若冰山的样子。
我问小李：你前夫如此冷漠，你不窒息吗？
小李的回答更令人震惊，她说：没有前夫，我才更窒息！
前夫这样对她，她居然理解前夫是为她“好”！
我想，闺蜜们看到这时，内心应该在骂了，这是什么逻辑，什么认知？
但其实，这是我在咨询中常常会遇到的一个心理效应：强迫性重复。
在亲密关系中，我们特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的互动。
换句话说，我们很容易被TA们吸引，便会不由自主地与TA们发生爱或恨的关系。
很可能是因为在这些人的身上，具有我们成长中重要人物（例如父母） 的心理特征。
这些人在我们生命中出现时，给了我们第二次机会，让我们借着与TA们快乐或痛苦的深度情绪互动的过程，去疗愈过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾。
他们往往是在小时候没有被满足，内心有很多缺失，但这些缺失却在父母身上未能得偿，所以会出现弥补的心理需求。
在小李挽回前夫的过程中，我认为最主要的是帮助小李调整认知，在我的帮助下，一个月后，她慢慢发现了自己与前夫在相处中出现的模式问题。
然后就是引导她学会爱自已，疗愈儿时的心理创伤，学会勇敢地对“家暴”的前夫说不！
最后，我引导小李学习了一些情绪管理的方法，以及夫妻间相处的心理小技巧。
在帮助小李的过程中，我运用了OH潜意识探索，把她在儿时作为一名留守儿童的内心恐惧，清晰地描述了出来。那些根植于留守儿童内心的自卑感、分离焦虑一览无余。
当小李把从小隐藏的恐惧、密秘全都合盘托出以后，她深深地吸了口气，觉得轻松了好多。
因为这些事压抑了她很多年，让她一直觉得自已是不值得被爱的。
因为当时她的爸妈带着妹妹一起外出工作，只把她留在了老家，所以她认为是因为自己不好才这样。
其实这种想法是错的，这并不是因为她不好，而是当时她的爸妈只有能力带一个孩子走。
在咨询后，小李跟爸妈确认了当时不带自己走的原因，并且与爸妈和解了，打那以后，她整个人的自信心提升了好几个level。
其实，女性只要自信提升了，那自我的整个情感价值就能得以提升，再面对亲密关系中的一些小问题时，是不会用作的方式表达的。
她会知道如何正面表达需求，可以更直接有效地得到满足！
在这里，我想先说一下，原生家庭带给我们内心的缺失，在其他人身上是无法弥补的。
你也可以理解为，用一个错误的方式去弥补过去的创伤，那么最终我们就会新伤加旧伤，痛上加痛。
然后你再去找另一个人，或者在同一个人身上纠缠，想要再次抚慰自己的心，这就陷入了恶性循环。
你缺失什么，就要通过内在能量弥补什么，当然，每个人的原生家庭情况不同，你可扫描下方二维码，添加我的微信，我会根据你的原生家庭背景，帮你找到缺口，并唤醒内在的能量。
长按扫描下方二维码
找到原生家庭的缺失，唤醒内在能量
进入到第二步的情绪管理学习中，在咨询的时候，小李发现自我的情绪管理是对亲密关系非常重要的，于是她便付出了非常大的努力去学习情绪管理。
而让她意识到这点的事情是这样的，两人在谈到复婚这个问题时，前夫一再拒绝小李，用再等等看这样的借口，让小李整个人非常的不爽。
因这次的争吵中，前夫被小李逼到拿出了刀，想与小李一起同归于尽时，孩子出现了，孩子被眼前的一幕吓坏了，在孩子的惊叫中，让小李马上冷静了下来，也马上用到了我之前给到她的“物理隔离”的方式管理情绪。
当她冷静下来以后，用正面表达的方式，表达了自已当时最希望前夫给到她的回馈是什么时，前夫表示能理解，两人能这样冷静的沟通，已经是超出小李的期望了。
小李很开心地与我分享了整件事的过程以后，我为她点了赞，这也是她学习情绪管理中的一个转折点。
在这件事以后，小李的情绪管理越来越好，她的转变，让前夫感受到了一种回家后的温馨。
突然有一天，小李在上班途中，收到了前夫发来的微信，前夫叫小李挑个好日子，两人尽快去民政局把结婚手续给办了。
当小李把这个开心的事与我分享完以后，我真心替她感到高兴，这是她最近快三个月的努力的结果。
接下来，就到了我们咨询的最后一步，两人关系模式的重建。
因为小李即使对亲密关系的认知改变了，情绪管理能力越来越好，也不能代表她与老公在今后的生活中，相处模式就会马上改变，重复之前的关系模式概率很高。所以我鼓励小李引导她的老公一起接受咨询。
当他们一起进行了咨询以后，小李老公发现了小李这段时间成长的这么快的原因，也发现了两人在亲密关系中的问题所在点，更清楚了之前两人相处模式中的问题所在，于是他决定一起与小李学习情绪管理。
同时，他也表示愿意为了两人以后的幸福生活，努力改变相处模式，并且不再通过语言暴力和冷暴力来解决问题。
所以在挽回的个案里面，如果夫妻双方能一起成长是最理想的状态。但如果你的另一半一开始不愿意，也没有关系，只是初期你自己要辛苦些，先努力成长起来，再慢慢的引导对方一起成长。
不过我相信，每个人的努力并不会白白浪费的，最起码你成长了，你获益了。
要知道维系好亲密关系，是需要男女双方一起携手前进的，如果过程中一方放手了，不要着急只顾一个人往前走，可以回头再去拉拉对方。
如果你努力拉对方了，但对方还是选择放手，那说明这时的你，是需要一个更优秀的另一个ta来拉着你一起前进。
让我们一起回顾下，挽回的重点在于：自我成长、调整认知、管理情绪、重建关系。
找到婚姻的“症结”，快速挽回对方
往期案例分析
1、“傻白甜”原配智斗“绿茶”小三：这3点，是女人的制胜法宝
2、“我用了4个月的时间，挽回出轨4年的老公”：聪明的女人都这样做…
3、“我有颜有财，就因为没生出儿子，老公竟然出轨了”
