进入3月，不仅天气逐渐暖和了，一年一度的“不减肥徒伤悲”季也如期而至。身边的“肉肉”团们恍然惊醒，准备从步数排行榜上的点赞之交，成为疫情结束后结伴去健身房挥汗如雨的打卡盟军。
是不是很励志？但健身不是一蹴而就的，口号喊得响但未必做得到，所以经常听到有人吐槽——
“去了好几次，为什么我的体重一点没下降？”
“喝水只喝白开水，吃肉只吃鸡胸肉，天哪，这日子什么时候是个头啊！”
“就去了两三次，健身卡都不知道在哪个角落里蒙灰呢！”
三天打鱼两天晒网、急于求成、缺乏毅力……健身路上的这些拦路虎，何尝不是我们理财中的呢！健身塑形需要系统的方法和长时间的坚持，理财也是一样，想要有相对较好的回报，也得耐得住寂寞，忍得了诱惑，说白了就是我们一直强调的“坚持长期投资”！
坚持长期投资，为啥这么难？
心理学中有两个词，一个叫“羊群效应”，一个叫“损失厌恶”，前者讲的是从众跟风心理，后者讲的是相比获得而言，人们更讨厌失去目前已经拥有的东西。
也就是说，在投资时很多人都是缺少独立思考的跟随行为，比如当别人都在讲半导体、5G、科技股时，他也要跟着买；但是当市场出现回调，收益下跌时，又受不了自己白花花的银子打水漂，于是忍痛离场。
巴菲特曾说：“如果你没有持有一种股票10年的准备，那么连10分钟都不要持有”，虽说很少有人能将股票持有到10年，但是我们发现巴菲特想要强调的是长期投资的力量。
股神为什么倡导坚持长期投资？
第一，因为对于长期投资、价值投资而言，推动股价上涨的根本原因在于股票背后的企业成长。但这种成长不是朝夕之间，而是需要时间的沉淀才能体现在股价上。虽然短期来看，股价的波动和业绩不一致，但长期来看股价一定和公司的内在价值正相关。
比如1988年巴菲特曾花13亿美元买了可口可乐的股票，当时可口可乐的市盈率是15倍，市净率是5倍左右。然而10年后的1998年，可口可乐从最初的15倍市盈率涨到了50倍市盈率，净利润也增长了3.5倍。也就说巴菲特在10年时间里，在可口可乐上面赚到了11倍的收益。
毫无疑问，可口可乐的成功案例，堪称长期投资、价值投资的典范。当然价投的重点，是去关注企业的内在价值，也就是一个企业长期的盈利能力。这个策略其实可以被简单描述为：“买个划算的股票，然后等。”价投大师们最擅长的就是给企业估值，然后在出现机会的时候精准下手。就像姐上文提到的可口可乐，巴菲特就是分析了公司前10年的净资产收益率和变化趋势，才做出的投资决策。
第二，企业的价值修复需要时间，好公司需要给予时间来观察。上面提到的可口可乐的案例中，该公司的发展历程并非一路通顺，从公司近30年的营业收入和利润情况来看，它也曾历经危机与挑战。但如同巴菲特的投资策略——“买个划算的股票，然后等”，只要你相信它，并给予足够的估值修复的时间，那么时间也会给予你回报。
第三，复利的获取也需要时间。爱因斯坦说过：“复利是世界第八大奇迹，知之者赚，不知之者被赚”。相信做投资的人多数都能理解“复利”这个概念，比较学术的解释为“一笔资金除本金产生利息外，在下一个计息周期内，以前各计息周期内产生的利息也计算利息的计息方法。”
理解成本有点高？没关系，姐先举个例子：
假设一个人年化收益率是25%，那么十年就是10倍，20年就是100倍，30年就是1000倍，40年就是10000倍。如果初始投资额是1万元，那么10年后变成10万，20年后变成100万，30年后变成1000万，40年后变成1亿。
也就是时间越久，财富积累的程度越大。这就是复利的力量。
坚持长期投资有多难？
面对股市波动，要想违背人性，站在噪音的对立面，始终坚持理性操作，泡沫出现时坚决卖出，恐慌来临时勇于买入，不畏短期波动长期持有等等，这些都需要很强的心理素质，不仅难且能做到的人也少之又少。
那该怎么办？
姐给出的办法是，放弃预测，将关注的重心放在企业的内在价值上，买入并长期持有，既不用整天为股市波动操心，又能节省频繁交易的成本，何乐而不为。
但需要提醒的是，长期持有还有两个前提，一是企业本身能够持续成长，基本面始终向好。比如我们看好一家公司并买入，之后虽然不建议时刻关心股价的高低，但也不能当个甩手掌柜不闻不问，而应该持续关注该公司行业环境发展及企业的经营情况，警惕黑天鹅事件的同时，也要学会评估突发事件带来的影响，看看是短期暂时的，还是基本面恶化造成的，如果是前者，或许此时是“捡便宜”的好机会，若是后者，则要果断舍弃，以免后期遭受更大损失。
二是我们国家经济的持续发展，这是支撑优秀企业高速发展的前提条件。这点毋庸置疑，在2019年《财富》世界500强榜单中也显示，我国龙头企业成长速度非常快，上榜企业不仅超出美国，从中美企业盈利能力看，2018年中美企业营收差距已经缩小为20年前的一半，而利润方面，美国企业的利润呈周期性波动，中国稳步上升。
坚持长期投资会怎样？
先说结论，如果你对祖国的未来和企业的前景抱有信心，那么最好的策略就是在低估时买入并坚持持有，相信时间会验证你的回报。
如果你对自己的择股能力没信心，面对琳琅满目的产品不知道如何挑选，那么不妨借助权益基金，分享市场红利。比如光大新增长（360006），历经多次市场风格切换且运作时间超13年，短中长期表现亮眼，成立以来涨幅超500%。（数据来源：银河证券，截至2020.2.21）
（数据来源：银河证券/wind，数据截至2020.2.21，近6月排名：63/481，近1年排名：95/421，近2年排名：41/363，近3年排名：66/339，近4年排名：45/331，均排名前1/4。）
但无论怎样，姐想说的是——买入并持有是对待好产品的最佳策略，想要同甘，必要共苦。
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