入行已经21年，开过超240场个人演唱会，但在不少人印象里，提起容祖儿的第一反应还是《挥着翅膀的女孩》。容祖儿将这首歌比喻成自己的“宝藏”，她坦言曾经会因为各种演出都唱这首歌觉得“有一点闷”，但是后来意识到拥有一首经典代表作来打开自己的认知度，以此为基础才能够去累积更多的作品，又有何不可。
容祖儿很晚才决定参加《乘风破浪的姐姐》第二季。她历数自己参赛的原因，“首先是我妈妈真的喜欢这个节目；第二，我在第一季看到了很多很漂亮的舞台，我认为这个节目能够让我在歌舞技艺方面有进步；第三，我是一个非常纯粹的喜欢唱歌的人，觉得一个歌手就是渴望站在不同舞台上面呈现不同的自己。”
但是，节目训练强度之大，专业唱跳歌手出身的容祖儿意想不到，她把自己的遭遇告诉朋友蔡卓妍，对方直摇头，“蔡卓妍说不要，没得睡觉，很可怕。”但让容祖儿倍感压力的，是首次当队长，她坦言“一辈子都没有做过队长”，“对我来说压力太大了。我不喜欢给别人指令，我是执行型的个性。”
网友评价她是“乘风破浪”的“唱跳天花板”，但容祖儿自认为还有一定的距离，尽管节目让她感受到成长，但“唱跳”依然是每天必须鞭策自己去进步的事情，“毕竟这个是我用来吃饭的。”入行21年，对于歌唱，容祖儿感受到自己的变化，“我对每首歌的感觉，也是伴随成长慢慢培养出来的。小时候我对歌词、录音演唱的理解，可能就是很浅白直接的。长大后，慢慢地谈几次恋爱，有了更多人生经验，就会对同一首歌产生更立体的感觉。尤其是经过这一年，我一个人生活，一个人去感受自己喜欢的、需要的，感受自己的优点、缺点，没有了我妈妈的照顾，没有了身边朋友的帮助，我更能看透自己的人生，所以在演绎歌曲上也有了更多感受。”
